TANJUNGPINANG -  Penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Sejauh ini, resiko penyakit jantung paling rentang dialami oleh kaum perempuan terutama bila memasuki masa menopause atau tua.

Demikian disampaikan praktisi kesehatan, DR Santoso Karo-Karo SPJ (K), bebeberapa waktu lalu. Menurutnya, golongan penyakit jantung ditimbulkan oleh faktor-faktor resiko, terutama dilandasi oleh gaya hidup. Beberapa faktor resiko penyakit jantung antara lain riwayat keluarga kandung atau faktor genetik, usia, merokok, darah tinggi, kencing manis, obesitas atau kelebihan berat badan dan sebagainya.

"Perokok juga memiliki resiko menderita penyakit jantung dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang bukan perokok. Oleh karena itu, lebih cepat berhenti merokok lebih baik dan yang paling baik jangan merokok serta jauhi asap rokok bila ingin sehat," ujar Santoso.

Santoso memaparkan, serangan jantung atau yang dikenal dengan infarik miokard terjadi akibat plak yang ada di dalam liang pembuluh darah koroner pecah. Hal ini menyebabkan bekuan yang menyumbat aliran darah ke otot jantung.

Mulai 20 menit sejak terjadi sumbatan otot jantung mulai rusak dan memiliki tanda-tanda yang khas dan ada pula yang tidak.

"Bila ada orang yang mengira dirinya masuk angin sehingga dikerok atau dipijat, kalau bisa hal ini dihindarkan dan langsung dibawa ke rumah sakit, agar segera diperiksa dan dipastikan apakah itu serangan jantung atau bukan," kata Santoso.

Yang terpenting, ujar Santoso, upaya pencegahan pada hakekatnya adalah memelihara hidup yang sehat yaitu dengan mengatur pola makanan dan gizi seimbang. Enyahkan rokok, hindari stress, aktif berolahraga dan kendalikan tekanan darah. (hk/rz)