Manfaat Makan Mentimun Setiap Hari

Mentimun. (internet)

Mentimun. (internet)

Renyah, berair, segar dan sehat, itu adalah beberapa istilah yang dapat digunakan untuk menggambarkan mentimun. Mentimun dapat dimakan sebagai camilan, atau ditambahkan sebagai salad dan acar. Sangat sehat dan menyegarkan, mentimun kaya akan air dan dapat memberikan manfaat luar biasa bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

Faktanya, tahukah Anda bahwa mentimun sebenarnya adalah buah dan bukan sayuran? Mentimun membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mentimun termasuk dalam kelompok labu, dan hampir sama dengan semangka yang terdiri dari 95 persen air yang membantu Anda tetap sehat dan terhidar dari dehidrasi.

Mentimun memiliki nutrisi seperti Vitamin K, Vitamin B, tembaga, potasium, Vitamin C dan mangan, mentimun yang dikonsumsi membantu menghindari kekurangan nutrisi dan mengurangi risiko penyakit kronis, karena adanya polifenol dan senyawa unik. *

(sumber: viva.co.id)

(Visited 1 times, 1 visits today)